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Divertis > video > Stretching des Oberkörpers
Stretching des Oberkörpers gespielt 288 mal
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Stretching mit Martin
Martin's Anleitung zum Stretchen des Oberkörpers. Gerade Läufer sollten beim Stretching die Muskulatur des Oberkörpers nicht vernachlässigen. Regelmäißges Stretching der Muskulatur der Schultern und des Halses gewährleisten die nötige Beweglichkeit der oberen Extremitäten. Sie vermeiden somit unangenehme Verspannungen der Hals- und Schultermuskulatur.
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